Hari ke-365 : Kadar gula darah saya turun!!（血糖値が下がったぞ）

2025/03/15 2026/04/24 2分

Halo semua, apa kabarnya? Semua pasti sehat ya. Minggu kemarin saya antar mahasiswa untuk ketemu pak rektor lagi. Kalo kemarin saya antar mahasiswa yang ke Jepang untuk jangka pendek, nah kali ini mahasiswanya mau ke Jepang untuk jangka panjang. Rata-rata 1 tahun sih. Ada yang ikut program pertukaran pelajar dan ada yang ikut program magang. Habis acara ketemu dengan pak rektor selesai, saya wawancarai mereka. Saya tanya macam-macam termasuk kekhawatiran mereka. Terus mereka cerita kalo mereka takut nggak bisa adaptasi dengan lingkungan baru dan takut nggak bisa komunikasi pake bahasa Jepang. Semoga kegiatan mereka di Jepang lancar ya.

Terus kemarin saya sempat ukur kadar gula darah lagi lho. Kali ini saya ukurnya pas dalam keadaan puasa. Jadi pas udah masuk waktu buka puasa, saya ukur kadar gula darah saya, terus ternyata kadar gula darahnya turun sampe ke angka 160-an lho. Sebelumnya, pas sebelum masuk bulan puasa, saya pernah ukur juga dan hasilnya sekitar 222. Nah jadi dengan ini saya paham gimana cara turunin kadar gula darah. Caranya adalah dengan puasa hahaha. Pola makan saya selama puasa nggak beda jauh sih dengan sebelum puasa, tapi sekarang saya banyak makan sayur dan buah. Nanti kalo bulan puasa udah selesai, mungkin saya mau tetap lanjutin puasa kali ya hehehe.

Seperti yang kemarin saya ceritain, minggu kemarin ada mahasiswa dari Universitas Kobe Shoin yang latihan ngajar di kampus. Nah minggu kemarin mereka udah selesain masa latihannya dan pulang ke Jepang. Selama berkegiatan di Indonesia, mereka ditemanin sama mahasiswa. Pas hari Sabtu atau Minggu, mereka jalan-jalan bareng seputar Jakarta. Nah karena itu, mereka jadi akrab banget. Terus pas di hari terakhir, kami adain acara perpisahan. Di acara itu kami saling cerita tentang kesan-kesan selama mahasiswa Jepang latihan ngajar. Terus pas acara perpisahannya selesai, mereka saling pelukan dan banyak juga mahasiswa yang nangis lho.